Ich denk immer wieder mal über Achtsamkeitsmeditation nach, wär vielleicht sinnvoll, aber regelmäßig hab ich's noch nie geschafft, dazu ist mir das Rumsitzen zu unangenehm. Tai Chi hab ich mal ein Semester lang gemacht, das war besser. Vielleicht sollte ich eher das oder Yoga versuchen, irgendwas mit mehr "Action" drin. Weiß aber nicht, ob das dieselben Effekte hat ^^
Ich mache hin und wieder Yoga. Da ich auch mit dem ständigen rumsitzen nicht klar komme. Brauche da mehr Bewegung und Regelmäßigkeit ist immer so eine Sache. Ich mache das eher nach Lust und Laune.
Ich würde euch eine meditation mit pranic-breathing empfehlen. Damit kann man auf sein unterbewusstsein zugreifen. Yoga ist auch super, weil es einen ausgeglichen und je nach form auch kräftiger macht.
Yoga ist super und tiefen entspannnend auch einfach sich wo hinsetzen und Atemübungen machen hilft gut um zu sich zu finden
Hab jetzt nur kurz gegoogelt, aber das sieht so ziemlich genauso aus wie sonstige Mindfulness-Meditation (still sitzen und auf eine bestimmte Art atmen), nur dass die Anleitungen nicht mal was darüber sagen, was man zu der Atmung machen soll (sich auf etwas bestimmtes konzentrieren, eine bestimmte Geisteshaltung einnehmen, ...). Soll's da irgendeinen bestimmten Unterschied geben? Was genau soll das heißen? ^^ Ich will mich gar nicht finden, ich weiß schon wo ich bin, ich will nur entspannter werden und Stress usw. allgemein besser verarbeiten können. (Wobei ich "sich finden" allgemein immer recht komisch find. Das ist mir zu metaphorisch um's zu verstehen, glaub ich ^^)
Eigentlich suche ich ja per DuckDuckGo und nicht Google, aber googeln ist halt das Verb für alle Internetsuchen. (Sogar für "auf YouTube googeln".) Das ist natürlich extrem hilfreich. XD
Also dafür ist mir eine einzige vage Empfehlung bisschen zu wenig. XD Ist das nicht Martin Shkreli? EDIT: ok, hab Julien Blanc gegoogelt und geb dem garantiert kein Geld für irgendwas. Der kann sich seine Tipps mal schön behalten und nach Geschmack auch gern wohin stecken.
Ach das! Prinzipiell gibt's ja "das kannst du dir in den Arsch schieben" als gleichbedeutend mit "du kannst mich mal" u.Ä., das wollte ich etwas subtiler und freundlicher (nur wenn's nach seinem Geschmack ist) ausdrücken.
Du Du kleiner Internetrambo, Das ist nicht subtil sondern du tust damit so als würdest du mir auch noch einen Gefallen damit tun.
Das ist ein amüsantes Bild Wieso dir? Hab ich doch nicht in Bezug auf dich geschrieben. Und offenbar war's zu subtil um's zu verstehen ^^
